In diesem Kurs erwarten dich klassische Yoga Übungen „Asanas“, die Körper und Geist im Einklang bringen. Der Fokus liegt auf bewusster Bewegung, wodurch die Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe gleichermaßen gefördert wird.

Yoga kann helfen, Stress abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskulatur zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Für wen geeignet:

Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet, die einen ausgewogenen Yoga Stil suchen. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Trinkflasche (kein Glas), wenn vorhanden: Yogamatte, Block, Gurt (Stoffgürtel), evtl. Decke und Kissen für die Entspannung

Kursleitung: Martina Hrubesch    0155-66157835

Die Stunde beginnt jeden Mittwoch „außerhalb der Ferien“ um 20 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Groß Kummerfeld!